【小顔矯正＆毛穴洗浄・シミ改善専門】メディカルサロン 美Belle
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ビベル(美Belle)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-19 15:36:28.0
- 夏野菜
みなさん、こんにちは＾＾
本日は夏野菜のなす・トマト・ピーマンの美容効果についてご紹介します♪
・なす
なすの皮にはクロロゲンというポリフェノールが含まれており抗酸化作用の効果があります
・トマト
リコピンには、抗酸化作用が豊富に含まれており、シミ・くすみなどの抑制に効果的です
・ピーマン
ビタミンCが豊富に含まれており、コラーゲンの生成や美白効果があります
またカロテンが多く含まれ体内でビタミンAに変換され、抗酸化作用が生まれ老化の予防に繋がります
ビタミンCなど自分の力では作り出せず食物から摂取する必要がある栄養素を積極的にとっていきましょう＾＾♪
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