セイタイサロンエヌスタイル カミオオオカ
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- 京急本線 上大岡駅 2番出口より徒歩5分
エヌスタイル 上大岡(N-Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 11:31:49.0
- 睡眠で肥満対策しましょう！
- 皆さん、こんにちは！！！
整体サロンN-Styleです！！！
やっと、朝晩は涼しくなって眠りやすくなってきましたね。
そこで、体重の増減が睡眠に関わっているというので調べてみました。
・1日6.5～8.5時間は寝る様にする
・毎日同じ時間に寝る
・睡眠に最適な温度（夏25～28℃ 冬18～22℃）
この様な事柄を実行出来れば、肥満リスクも軽減する事が出来るそうです。
全部は無理ですが、どれか1つ、休日だけやってみるというのも良いかもしれませんね。
疲れが溜まってしっかり眠れないとういう方には
ドライヘッド整体60分がオススメです！
お気軽にお声掛けください。
お待ちしております！！
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります！！
#骨格調整 #骨盤調整 #整体 #リンパ
#ドライヘッド #肩こり #足ツボ
#腰痛 #横浜 #上大岡
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