伊勢佐木町通り整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-08 06:54:59.0
- 【天気痛】雪が降った後は頭が痛くなる？！
- こんにちは！
伊勢佐木町通り整骨院です！
先日
は、都心でも７cmの積雪を観測と、今年初の大雪で
交通機関にも大きな影響が出ましたが、みなさまは無事でしたでしょうか？
雪が降った後は路面凍結の恐れもあるので、通勤や通学の際はなるべく滑りにくい靴を履き、
時間に余裕を持って、歩幅を狭くして慎重に歩いてくださいね。
ところで、このような気圧の変化が通常のパターンからずれると頭痛や関節痛などの症状を
感じる方が多くなります。
これを「天気痛」「気象病」と呼びますが、このような頭痛をはじめとする不快な症状は、
自律神経の敏感さなど、その人の生まれもった体質が原因であるため、なかなか自分で
コントロールすることは難しく、根本から治すことはできません。
しかし！根本から治すことは難しいですが、症状を軽減させることは可能です！
これには自律神経を整えることが最も大切になります。
方法としては、早寝早起きをする、朝食をしっかり取る、適度な運動をする、十分な睡眠をとる、毎日湯船に浸かるなど規則正しい生活を送ることです。
しかし全て行うのは難しいですよね。
そこで簡単に日常に取り入れられる方法を１つご紹介します♪
それは『耳のマッサージ』です。
両耳をつまんで上下、横に引っ張ったり後ろに回したりするだけ！
耳の周りの血流のほかリンパ液の流れをよくする効果があるとされます。
辛い症状を出さないよう予防に取り組みながら、自律神経と上手に付き合っていくことが
大切です。
当院でも自律神経の乱れに対する施術もおこなっておりますので、ご気軽にご相談ください♪
投稿者
谷内 結香
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