体脂肪率を減らすには水分補給：2023年9月29日｜ヨサパークサンテ広島駅前店(Sante)のブログ

ヨサパークサンテ【Sante】広島駅前店【水素よもぎ蒸し/痩身/小顔/リンパ/ヘッド】

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サロンのNEWS

投稿日：2023-09-29 21:52:18.0

体脂肪率を減らすには水分補給: 体脂肪率を効果的に減らすには正しい方法で水分補給をしましょう♪
体脂肪率を落とすために食事や運動に気を遣う人は多いでしょう。
水分補給も忘れてはいけないことの1つです。
水分不足の状態では、体脂肪を効率的に落とすことはできません。
脂肪を燃焼させ、代謝を高めるには、水分補給が欠かせないからです。

より効果的に体脂肪率を減らすためには、
どのような水分補給をすればいいでしょうか？

自分に必要な水分の量を把握するダイエットのためにも健康のためにも、
水分は1日に1.5～2リットルは摂るようにしましょう
といわれることが多いです。この水分量は目安にはなりますが、
個人によって微妙に異なります。自分にどれくらいの水分が必要なのかは、
体重(kg)×30= が、自分に適した水分量です☆

しっかり水分補給して体脂肪率を
減らしましょう＼(^o^)／

ルルオンはこのような方へ試していただきたいです(*^^*)
〇何をしても痩せない
〇痩せ体質になりたい
〇疲れをとりたい
〇冷え性
〇体温up
〇むくみが気に
〇ぽっこりお腹
〇二の腕スッキリさせたい
〇背中のハミ肉
〇太ももヒップ周りをケアしたい
〇妊活
〇女性特有の悩み
〇癒されたい
〇頬のたるみ
〇肌のトーンアップ
〇代謝を上げたい
〇肌トラブル
〇イライラする

当てはまる方は当店へ♪
全力でサポートさせていただきます＼(^o^)／

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