リンパの働きとは？：2023年3月12日｜デエス(DES)のブログ

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投稿日：2023-03-12 12:48:31.0

リンパの働きとは？: こんにちは！
皆さんはリンパの働きをご存知でしょうか？

そもそも"リンパ"という単語を聞いたことがあっても実際にどんなものか、整えると体にどのような影響があるのかご存知でない方も多いのではないでしょうか？

今日はリンパを整えるとどのようなメリットがあるのかお話ししていきたいと思います！

まずリンパとは、リンパ液、リンパ管、リンパ節の総称です。
体の中には毛細血管という細い血管が通っているのですが、その毛細血管の壁には小さな穴が開いており1日約20Lの水分が漏れ出ていきます。

この漏れ出た水分が“リンパ液"です。

このリンパ液は全身を巡る"リンパ管"の中に流れていきます。
そしてそのリンパ管が集中する箇所を"リンパ節"といい、鎖骨周りや脇、股関節周りや膝裏など全身の要所にあることが特徴的です。

リンパは体に溜まった老廃物の回収や運搬、栄養素の運搬、また細菌やウイルスなどを撃退し体を守る大切な機能が備わっています。
風邪を引いた時にリンパ節が腫れたりするのはこの機能がしっかりと働いてくれている証拠で私たちの体にとって欠かせない大切な機能なのです。

リンパは筋肉の動きに伴って流れるので同じ姿勢でいることが多かったり、日常的に運動量が少ない方だと滞りがちになってしまいます。

その滞ったリンパの流れを整える為にリンパドレナージュであったりリンパマッサージという施術が生まれたのです。
リンパ節はむやみやたらに流せばいいというのとではなく、刺激の仕方も難しいものです。
自己流の流し方などはかえってシワを作ってしまったり、摩擦によるシミやくすみなどを起こしてしまう事がありますのでリンパの滞りが気になる方はぜひ当店のリンパドレナージュなどを試してみてください♪

また日常的にリンパの流れを意識したい！という方は正しい姿勢で過ごす意識が1番大切です。
筋肉が固まってしまえばそれに伴ってリンパの流れも滞りますので、しなやかな柔らかい筋肉を保つことがリンパの滞りのない流れに繋がっていきます。