デエス ソウシンアンドコガオエステサロン
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投稿日:2023-12-22 14:09:20.0
- 睡眠の大切さについて
こんにちは♪
DESデェスエステサロン池袋店です(*´-`)
本日は睡眠がどうお肌に影響するのかについて
お話しさせていただきますね♪
睡眠は、美肌を育てるための大事なインナーケアです。
肌荒れが気になった時、
夜にぐっすり眠ることで肌の調子が上向きになることを
実感したことはないですか?
寝ると失われた体力が回復するように、
肌も調子の良さを取り戻すのです(・∀・)!
睡眠中には、肌のエイジングケアには欠かせない
2種類のホルモンが分泌されます。
入眠時3時間に分泌される成長ホルモンは、
紫外線やストレスなど日中に肌が受けたダメージを修復する働きがあります。
この3時間は睡眠を妨げることなく、深く眠ることが美肌をつくるコツです!
みなさんも今日から睡眠を意識しましょ♪
更にお肌質の根本的な改善へ拍車がかかること間違いなしです!
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