むくんだ時は。：2023年11月28日｜ルームサンイチサン(Room313)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-28 12:57:56.0

むくんだ時は。: こんにちは(^^)
Room313 ～瞑想の空間～です！

今日はむくみのお話です。

むくみは「体の水分と大きく関わる」とは、何となくわかります。

人の体は、約60％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いはずです。

その体内の水分の３分の２は、「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で残りは「細胞外液」といい、血液に含まれる水分や細胞と細胞の間を満たしている水分です。

でもこのバランスが崩れて、細胞と細胞の間に水がたまり異常に増加したのが「むくみ」です。

むくみの原因は
・塩分の摂りすぎ
・アルコール
・ホルモンの影響
等様々です。

立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢で過ごすことが多いと、血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり血流が下半身に滞ってしまいます。

さらに同じ姿勢でいることで、足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまいます。

夕方になると足がむくむのは、１日中血液が下半身にどんどんたまってしまったのが原因です。

慢性的なむくみが起こる原因として、心臓腎臓肝臓といった大きな臓器の疾患が疑われます。

これらは一過性のむくみと違い数日では治らない慢性的なむくみで、むくんでいる部位を押すと指の後がつくのが特徴です。

この場合大きな病気が隠れている可能性がありますので、かかりつけの医師にできるだけ早く相談しましょう。

ご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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