白髪はなぜ生える？？：2023年12月21日｜ルームサンイチサン人形町(Room313)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-21 13:04:56.0

白髪はなぜ生える？？: こんにちは(^^)
Room313 ～瞑想の空間～です！

今日は白髪の原因についてのお話です。

頭皮を触っても動かないような硬い頭皮は、白髪の原因になることをご存じでしたか？

頭皮が硬いということは、頭皮が凝っているのと同じ状況です。

肩こりと同様に頭皮が凝ると血行不良を招き、髪の成長に必要な栄養と酸素が行き渡らなくなります。

髪が十分に成長できずに抜け毛が増えるうえに、髪を黒くするメラニン色素の働きが低下して白髪が増えてしまいます。

頭皮が硬くなる原因は、以下のことが挙げられます。

・眼精疲労
・ストレス
・睡眠不足
・運動不足
・偏った食生活
・頭皮の乾燥
・頭皮の日焼け

ご覧の通り頭皮が硬くなる原因は、ストレスや生活習慣が大きく関わっています。

同じ姿勢を続けるデスクワークや、首回りや顔の筋肉が凝る眼精疲労によって頭皮が硬くなります。

またストレスや睡眠不足、運動不足、偏った食生活は体全体の血行を悪くする原因です。

血行が悪くなると筋肉が凝り固まるのですが、頭皮も例外ではありません。

頭皮の乾燥や日焼けは、頭皮の柔軟性がなくなる要因です。

頭皮を柔らかくする方法は、頭皮マッサージと正しいシャンプー、運動、バランスのとれた食事です。

マッサージは頭皮のコリをほぐし運動と食生活で血行を良くすると、頭皮は確実に柔らかくなるはずです。

ご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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Room313 瞑想の空間日本橋人形町店

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《営業時間》
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