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爽美館 JR尼崎院のブログ
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投稿日：2025-10-03 11:05:18.0
- スマホの触りすぎによるスマホ首について
- 携帯が普及してから、よく聞くストレートネックという言葉、聞いた事はあるけど、実際にはどんなものだろうと思われる方が多いのではないでしょうか？分かりやすく言うと名前のまま真っ直ぐになってしまっている首です。
通常、首の骨は30-40度ほどカーブがあり、このカーブのお陰で約5Kg前後ある頭の重さの衝撃を和らげてくれます。
しかし、長時間同じ体勢で作業をするデスクワークやスマートフォンの使用により首への負担がかかりカーブがなくなり真っ直ぐになってしまいます。
首のカーブがなくなると、頭の重さが首や肩への負担へと直結して肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、眼精疲労、ふらつきなどの症状が出てきます
ストレートネックの多くは、姿勢を横から見て頭が肩より前に出てしまい顎を突き出すような姿勢になります
頭がある位置、首の角度によって更に首や肩周りへの負担が重なります。
最悪の場合、頚椎板ヘルニアになるなど私生活に支障が出ます。
また肩こりがある方もストレートネックの症状が出てる場合が多いです。
実はストレートネックの原因は姿勢や骨盤の歪み、インナーマッスルの低下からくるものが殆どです。
爽美館では身体の状態をしっかり問診して姿勢、骨盤の歪みを見て、
低下したインナーマッスル強化するといった根本的なところから身体の悩みを患者様と一緒に解消していきましょう。
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柔道整復師
高橋 タカハシ
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