本日のお客様【デスクワークでの腰痛】：2024年5月17日｜ナオル整体勝田台院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2024-05-17 12:36:08.0

本日のお客様【デスクワークでの腰痛】: こんにちは！ＮＡＯＲＵ整体勝田台院の稻田です！

本日のお客様は「デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなる」方です。
デスクワークで、集中すると長時間座りっぱなしになり

だんだんと腰が痛くなるというお悩みでいらっしゃいました。

ためにしにいつもの座位姿勢をとっていただくと

仕事中の姿勢が仙骨座りのようになっていました
長時間この姿勢が続くと、腰の筋肉に負担が加わり

腰の筋肉が血行不良による酸欠を起こし

じわじわと痛みに代わっていきます。

実際問題、患者様の腰の筋肉、股関節、特にお尻の筋肉が

ガチガチにかたまっていたのでリリース！

そして良い座り方の指導をしたのですが

長時間良い座り方での仕事は無理！といわれました。。。

実は当然なことで、今まで不良姿勢で暮らしていたかたが

急に良い姿勢をキープできるかというとできません！

良い姿勢をとるための筋肉の柔軟性も、筋力も、持久力もないからです。

なので最初は、１分でもよいのでやってもらう

悪い姿勢になっているときが付いたらちょっとの時間でもよい姿勢にする

３０分に一回は立ち上がれるとなおよい

というよ言うな話をします。

こちらでの施術で少しずつ柔軟性を獲得して

良い姿勢が楽に取れる身体になっていくと

徐々に良い姿勢でいられる時間も増え改善していきます！

首・肩の痛み、猫背、巻き肩、背中の痛み、腰の痛み、股関節の痛み、変形性膝関節症・膝の痛み

階段がつらい、長く歩けない、しゃがめない、正座ができない、長時間立っていられない

長時間座っていられない、様々なお悩みがあると思います。

ぜひＮＡＯＲＵ整体勝田台院にご相談ください！改善していきましょう！
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施術歴１5年　年間５０００件以上
体幹トレーニングマスター
足から骨盤、全身を見られる整体師
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