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てもみや本舗 金沢入江店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-17 10:39:34.0
- ＼水分補給／
- いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます！
うだるような暑さだったり、突然の大雨だったりと
不安定なお天気が続いておりますが
三連休最終日！
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？
本日は水分補給についてです。
水分補給は大事とわかっているけど、
日常飲む機会も少なく喉も渇かないといったことや
逆に水分は一度にたくさん摂るということはないでしょうか。
免疫力を高めてくれる水分摂取量は
1日1.5～2Lと言われており、
コップ1杯を目安に1日数回に分け摂取するのが
良いとされています。
美肌、むくみ解消や、
この季節は熱中症対策にも、
ぜひ水分補給意識してみてくださいね＾＾
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