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松山骨盤リセット整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 09:51:40.0
- #164 【遺伝子検査】 最近話題
- 皆様こんにちは！
松山骨盤リセット整体院の味村でございます(^^)/
快晴なフライデー、頑張っていきましょう(^^♪（笑）
さて、今回ですけども『遺伝子検査』についてです！
最近実は話題なの、ご存知でしょうか？
遺伝子検査は、ゲノム・遺伝子の構成(ＤＮＡの塩基対の順序)を解析して、特定の遺伝子に何らかの変異が起こっていないかを確かめたり、その人の体質や特定の病気(遺伝性疾患等)へのかかりやすさ(発症リスク)を解析したりする検査です。 遺伝子検査では血液を使用することが一般的です。（抜粋ｗ）
先日も研修会がありまして、お勉強できたので、ほんの一部を大公開！（←大袈裟ｗｗ）
検査結果基本の見方
・リスクの確認（三大栄養素のうちどの栄養素を気にかけていいのか）
糖質リスク
・糖質の制限方法
食べないはダメ。糖質も必要な栄養素の一つ。
一度に食べる量、タイミング、食材の質の指導をする。
脂質リスク
・脂質の制限方法
体重-脂肪量が徐脂肪体重
脂質はカロリーが高いので量のコントロールが必要
タンパク質リスク
何から始めればわからない方はまずはタンパク質の量を増やす。
身体の20％がタンパク質なので変化が分かりやすい。
遺伝的要因と環境的要因
・遺伝的要素を知ったうえで、環境的要因を変える。
遺伝的要因は変えられない。
→事実として受け止める
環境的要因は変えられる
→遺伝的要因を知ったうえでライフスタイルや食生活を変えていく。
こんな感じです。。。
どんな勉強したんだろうと思う方がいらっしゃるかもしれませんね(;^ω^)
私も少しずつ勉強していきます（笑）
今回はこれで終わります、ありがとうございました(^_-)-☆
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