木場公園南整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-07 23:00:10.0
- 今週の土曜日 日曜日
- いよいよ今週の土曜日ボディコンテスト人出場します。
クライアント様も順調に体脂肪率が18%まで落ちてきており、状態の良さを確認しております。
1月の後半からケトジェニックダイエットを進めてきましたが、ここにきて停滞
してきたために、ロウファットダイエットに切り替えもう一踏ん張りしてもらう
ことになりました。
相変わらずトレーニング自体はハードですが今のところ怪我もなく順調にきていると思います。
最終的には体脂肪率17%を切るところを目指しております。
私自身もクライアント様に同行しますので、同じタイミングで同じダイエットメニューをこなしております。(クライアント様のフィジカルやメンタル面でのフィードバック、サポートをするために)
おかげさまで私自身の体脂肪率も6%台に入りましてこの時期にしてはまずまずの調子かなと。
このままあと1週間順調にいけば2人揃って上位入賞も夢ではないと思います。
後は怪我なく風邪ひかず無事に1週間過ごしたいと思います。
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