ピラティススタジオルルト エビスニゴウテン
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ルルト 恵比寿2号店のブログ
清水 良賢のブログ一覧
4件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-30 13:26:34.0
- 投稿者：
- 清水 良賢
インナーマッスルが鍛えられる！ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にあるイ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-26 12:58:55.0
- 投稿者：
- 清水 良賢
運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもなっています。さて、ピラティスとヨガどちらがの方が消費カロリーは多いのでしょう？消費カロリーは消費…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-18 10:51:29.0
- 投稿者：
- 清水 良賢
【ある程度の期間は継続する】再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思いますがピラティスは継続が一番重要です。効果がないと諦めてしまう前にある程度の期間は継続してみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-03 17:53:40.0
- 投稿者：
- 清水 良賢
では実際に、ピラティスで痩せるまでにはどれくらいの期間が必要なのかについて、ここでは解剖学・生理学的な視点から解説していきます。結論から言うと、実際に痩せるまでの期間はお…続きを見る
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