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ファミーユ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-07 16:34:47.0
- 腰痛について
- みなさん、こんにちは。
ファミーユ治療院の日々野です。
今日は季節の変わり目に起きやすい腰痛についてお伝えしたいと思います。
なぜ、腰痛が起きるか皆さんご存知でしょうか？
腰痛になるまでの経緯はたくさんありますが・・・
大きく分けて2つになります！！
急性と慢性か！！
急性とは、突然に強い外力で痛めることで、主に交通事故や何かにぶつかる等で筋肉や組織が痛めて腰痛になります。
慢性とは、日頃の姿勢や少しづつ疲労物質が溜まったりして筋肉が硬くなり、何気ない動作で動かすことで硬くなった筋肉や組織が伸ばされて痛めていき、そのままの姿勢や日頃の動作の改善をしないで過ごしていくことです。
そして、圧倒的に多い腰痛が慢性的に痛める腰痛です！！
季節の変わり目は毎日の寒暖差の影響で筋肉が硬くなったり、自律神経が乱れて体温調節機能が少しおかしくなったり、交感神経優位状態等で筋肉が硬くなったりします。
なので、日頃の姿勢や疲労物質がたまらないための体づくり、疲労除去などが必要になります。
腰痛が少しでも気になる方はぜひ国家資格所有者の私にご相談ください。
次回のブログは腰痛予防についてお伝え致します。
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