◇脱毛*ハーブピーリング◇ Amaryllis 【アマリリス】
ダツモウ ハーブピーリング アマリリス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都豊島区東池袋1丁目14-14 ザ・シティ池袋8F
- 池袋駅東口 徒歩3分
アマリリス(Amaryllis)のブログ
- リセット方法
- こんにちは、Amaryllis中倉です(*^^*)
ダイエット中なのについつい食べ過ぎてしまった!と、次の日に後悔した経験がある人は多いかもしれません。
正しくリセットできれば食事を楽しめるのはもちろん、脂肪の蓄積を予防して体型維持も狙えるはず。今回はそんな食べ過ぎてしまった翌日の、リセット方法をご紹介します。
食べ過ぎた次の日の断食はNG
食べ過ぎた後は「食事を抜く」ということをやってしまいがちですが、これはあまり良いとは言えません。摂取カロリーを減らして調整するという方法は、むしろ逆効果になる可能性があります。その理由は大きく分けて「血糖値の急上昇」と「脂肪燃焼のしにくさ」の2つです。1.いつもより意識して水分を摂る
食べ過ぎた後は塩分を摂り過ぎていることが多いので、顔はもちろん体全体がむくみやすくなっている可能性が考えられます
。食事と一緒にアルコールを飲んでいると、むくみだけでなく脱水状態になることもあると言われていますので、水分を意識的に摂るよう心がけましょう。
2.食間は空けすぎないようにする
食間が空きすぎてしまうと血糖値の急上昇を招く可能性があります。そこでおすすめなのが食間をおおよそ4時間以内にすること。ただ、普段通りに食事をとると食間が4時間以上になることが多いかと思います。そのときは、おやつとしてカカオ含有量の多いチョコレートや、食塩不使用のナッツ類などを数粒食べて小腹を満たすようにしましょう。
意識して頑張りましょう!!
#Amaryllis#Amaryllis池袋#revi#reri陶肌トリートメント#ルヴィ#ハーブピーリング#ピーリング#脱毛サロン#光脱毛#IPL脱毛#美容サロン#メンズ脱毛#ヒゲ脱毛#メンズ#池袋エステ#池袋脱毛#肌質改善#美白#美肌#ニキビ#肌荒れ
![アマリリス(Amaryllis) 中倉 恵利佳](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/77/31/C039417731/C039417731.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-25
-
●2024-06-24
-
●2024-06-23
-
●2024-06-22
-
●2024-06-19
- 2024年6月分(16)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(28)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(18)
- 2023年9月分(22)
- 2023年8月分(23)
- 2023年7月分(27)
- 2023年6月分(27)
- 2023年5月分(28)
- 2023年4月分(25)
- 2023年3月分(12)
もっと見る
アマリリス(Amaryllis)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気No.1☆REVIハーブピーリング15,400円→初回【7,700円】 ¥7,700
|
新 規 |
【平日15時まで新規限定】全身脱毛(顔・VIOサービス!) 6,480円! ¥6,480
|
新 規 |
全身脱毛 新規限定6,980円!(顔・VIOサービス)夏に向けてしっかりケア♪ ¥6,980
|
全 員 |
【背中シェービング】うなじ・背中全面 ヒト幹細胞配合保湿付◎ ¥3,000
|
新 規 |
【エイジングケア】人気NO2☆REVIハーブピーリング+最新NMNパウダー ¥8,800
|
新 規 |
【シミ/くすみ改善・ニキビケア】 14,300円→8,800円 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。