乾燥肌でうつ？皮膚が感じるストレスと心の関係：2024年10月22日｜ビュータナル池袋店(Beauternal)のブログ

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投稿日：2024-10-22 13:14:38.0

乾燥肌でうつ？皮膚が感じるストレスと心の関係: 今日は乾燥肌でうつ？皮膚が感じるストレスと心の関係についてお話します。

大人ニキビ
皮脂の過剰分泌による、毛穴の詰まり
肌の乾燥・痒み
ターンオーバーの乱れ
おでこ・ほほ・鼻・顎や口周りの肌荒れ

これらは主に、自律神経の乱れから引き起こされます。
自律神経系は、交感神経と副交感神経の2種類からなり、心拍数や体温などの生理機能の中核を担っています。
肌刺激に対して、このシステムが過剰に働いてストレス反応を引き起こし、交感神経を優位にします。
ホルモンバランスの乱れや免疫システムの低下を引き起こします。
免疫機能の低下に伴いターンオーバーが低下してストレス性の肌荒れに繋がります。
女性の場合、生理周期の乱れは体内の男性ホルモンが増やし、大人ニキビの原因になります。

逆もあり：乾燥肌がうつ病を引き起こす？
この逆に『肌ストレスが原因で』心にストレスを受けることがあります。
国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター（NCNP）が行った研究では、乳幼児期のマウスにアトピー性皮膚炎を人為的に発症させたところ、思春期で鬱様症状を呈しやすい状態になっているという結果が示されました。
結論、乾燥肌がうつを誘発する可能性もあるということです。

〇乾燥肌の対策は、そのまま鬱予防にも効果があります。
サプリメント
保湿成分を摂取できるサプリメントは、体内からの保湿・乾燥う対策に役立ちます。
例えば『コラーゲン』は、肌の保湿に欠かせない栄養素です。いくら保湿を頑張っても、コラーゲンが不足していたら、保湿が長続きしません。
また『プラセンタ』はホルモンバランスを整え、ターンオーバーを正常にしてくれます。
また、ケイ素も配合されているので、栄養の吸収率を高めてくれます。

リラックス
ストレスは外部刺激により、交感神経優位な状態のときに引き起こされます。
リラックスにより、副交感神経優位な状態にすることで外部刺激の影響を軽減できます。

エテサロンは、乾燥肌・ストレスを同時に解消することができるので、定期的に心身のケアにご活用ください。

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