アクアローズ(AQUAローズ)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-19 19:50:44.0
- 自律神経が乱れやすい時期に必要なケア
- 6月は梅雨の時期であり、気圧の変動や湿度の高さが原因で自律神経が乱れやすく、体調不良を招きやすい時期です。特に、気圧が低下すると副交感神経が優位となり、だるさや眠気、頭痛、肩こりなどの症状が出やすくなります。
6月の自律神経が乱れやすい原因:
・気圧の変化によって自律神経のバランスが崩れやすい
・高い湿度は身体の水分バランスを乱し、自律神経に負担をかける
・気温差が激しく、これが身体の負担となる
・運動不足になりがち。運動不足は自律神経のバランスを乱しやすく、体調不良を招く
6月で自律神経が乱れることで起こる症状:
・だるさ、眠気:副交感神経が優位となり、身体がリラックスモードになる
・頭痛、肩こり:低気圧の影響で血管が収縮しやすく、頭痛や肩こりなどが起こりやすい
・めまい:内耳が気圧の変化に反応し、めまいを感じる
・不眠:自律神経のバランスが崩れると、睡眠の質が低下し、不眠になる
・イライラ、落ち込み:自律神経の乱れは、精神的な不調にも影響を与える
6月の自律神経の乱れ対策:
・水分補給:湿度の高い日は、こまめな水分補給を心がける
・適度な運動:毎日少しずつ運動する習慣を身につける
・バランスの取れた食事:ビタミンB群を意識して摂取する
・十分な睡眠:質の高い睡眠を心がける
・リラックスできる時間:趣味を楽しんだり、ゆったりと過ごす時間を設ける
・寒暖差対策:寒暖差が激しい場合は、適切な服装を心がける
・就寝前の目元を温める:副交感神経を刺激し、睡眠の質を向上させる
・外出する:1日中家の中にいると、運動不足になりやすく、自律神経を乱す要因になる
・天気の変化に注意する:天気が変わりやすい時期なので体調に注意し必要に応じて休息をとる
・ストレスを軽減する:ストレスは自律神経を乱す要因になるため、ストレスを軽減する工夫をするブログ画像、、、そんな時期だからこそご自身を労りましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,550 全身リンパオイルマッサージ♪120分 デトックス効果！￥15400→￥11550
|
投稿者
AQUAローズ
サロンの最新記事
-
●2025-08-14
-
●2025-08-10
-
●2025-08-07
-
●2025-08-05
-
●2025-08-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（1）
もっと見る
アクアローズ(AQUAローズ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 『医療提携サロン/最強小顔＆リフトアップケア』¥7150→￥5500
|
|
新 規 |
¥6,600 『医療提携サロン/最強小顔＆リフトアップケア！』パック付 ¥9350→￥6600
|
|
新 規 |
¥14,300 脂肪分解・小顔！エステダーマ/レモンボトル ¥22000→￥14300マイヘッド代込
|
|
新 規 |
¥9,350 『医療提携サロン小顔＆リフトアップ』 デコルテマッサージ付¥12100→¥9350
|
|
新 規 |
¥6,600 リンパオイルマッサージ♪代謝を上げて免疫力アップ！60分 ￥8800→￥6600
|
|
新 規 |
¥8,800 リンパオイルマッサージ♪ 90分 代謝を上げて免疫力アップ！￥13200→￥8800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
