蓮 リエンのブログ
- 冷え性
- こんにちは
蓮-リエン-のスタッフです
今日は、どうして女性は冷え性に悩まされるのか
お話させていただきたいと思います
女性は男性よりも脂肪が多くなりやすい身体です
脂肪は冷えると固まりやすく、
身体全体を冷え性にしてしまう傾向があります
また、女性ホルモンの影響で体温の変化が乱れ
冷え性と実感しやすい体質もあります
そんな冷え性を改善ために
必要なことがいくつかありますので
ご自身に合う改善を見つけてみてくださいね
・身体を温める
…ジュースやアルコール、カフェインの多い飲み物は
体内を冷やしてしまうため、
白湯や温かい飲み物で体内を温めたり、
冷え性になりやすい食生活を見直す。
・ストレスを減らす
…ストレスは身体をこわばらせ、
血液やリンパの循環を衰えさせます。
しかし、
日常的なストレスって
自分ではどうにもできないことありますよね
当サロンは心地よいBGMの流れた個室で
お客様ひとりひとりに寄り添う施術を
しております
リンパマッサージで癒されて
日々のストレスを解消しませんか?
身体や心に疲れを感じた方は
ぜひリラックスしにご来店ください♪
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