リノ(Lino)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-01 10:52:35.0
- 朝食抜きは逆に太ります！！
こんにちは＾＾
埼玉県加須市のエステサロンLinoです＾＾
今回はダイエット中のお客様が
よくやってしまう間違いポイントのお話を
させていただきますね＾＾
みなさま朝食はちゃんと食べていますか？
朝食抜けば痩せるでしょ？
と思っている方が多いですが、
実は大間違いなんです！！！
朝食抜きは逆に太ります（ ; ; ）
朝食の役割は、
体内時計のスイッチをオン！
↓
代謝を活発にする
↓
エネルギーを消費
でも！朝食を抜くと、、、
糖を体脂肪として蓄える
↓
昼食後、血糖値が一気に上昇
↓
身体が重く疲れやすい
↓
エネルギーを過剰に蓄える
↓
太りやすい！！！！
理想のメニューは
炭水化物(糖)やタンパク質など
必須栄養素をバランスよく摂れる献立がオススメ
正しい知識を身につけて、
痩せやすく、リバウンドしにくい
体作りをしていきましょう＾＾
【Instagram】
@yuri.salon_lino
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お悩み打ち明けてくださいね＾＾
@097sjiri こちらからご連絡ください☆
Lino
埼玉県加須市日出安(ご予約確定次第詳しい住所をお伝えします)
07090661558
営業時間9:30～17:30
完全ご予約制
埼玉エステ/加須市/加須エステ/加須/久喜/羽生/行田/鴻巣/北本/古河/痩身/痩身エステ/便秘/むくみ/基礎代謝/ダイエット/セルライト/太もも/お腹/リンパマッサージ/脂肪燃焼/二の腕/フェイシャル/小顔/ニキビ/毛穴/毛穴黒ずみ/毛穴開き/アトピー/シミ/シワ/たるみ/くすみ/美肌/アンチエイジング/リバースエイジング/ブライダル/美白/美容サロン/プライベートサロン/完全個室/ルビーセル/紫外線対策/ヒト幹細胞培養液/ロミロミ/ホットストーン/艶肌Wax/艶肌ワックス/艶肌Wax認定サロン
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