Haburashi Market FOR RELAXATION【ハブラシマーケットフォーリラクゼーション】
ハブラシマーケット フォー リラクゼーション
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- 福岡県北九州市八幡東区桃園１丁目５－１
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ハブラシマーケット フォー リラクゼーション(Haburashi Market FOR RELAXATION)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-25 11:54:26.0
- 女性ホルモンと上手に付き合うために
- いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます^^
今日は幸せホルモンを増やす『ホル活』のお話です♪
一生女性でいるわけですから女性ホルモンとはうまく付き合っていきたいですよね
悲しいことに、年齢とともに低下する女性ホルモン
そうなるとエストロゲンの分泌も減少し、結果自律神経の乱れやさまざまな不調につながってきます。
エストロゲンが減ってしまうと、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンやセロトニンも減少し、イライラや不安感の要因になってくると言われています。
ということで
女性ホルモンとうまく付き合うために、日々のホル活をおススメします(^^)/
◎散歩、ジョギング
◎スキンシップ
◎会話
◎五感の刺激
好きなアロマオイルでマッサージしたり（特にラベンダーオイルはオキシトシンを分泌させる作用があるそうです）、甘いものを食べたり、好きなものを見たり…
ちなみにわたしのホル活は空き時間に推しを見て癒されること(笑)
動物のグルーミングのように、人に触れると安心感を得ることが出来、皮膚への刺激が幸せホルモンを分泌させるため、リラクゼーショントリートメントもおススメですよ♪
勿論セルフケアでもOK!
頑張った自分をしっかり褒めてくださいね(^^)
ハブラシマーケット
北九州市八幡東区桃園1-5-1
OPEN 10：00～16：00 （予約受付9：30～OK)
CLOSE 土日祝日
◎無料カウンセリング
◎無理な勧誘一切なし
◎女性専用サロン
◎当日予約可
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