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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール北戸田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-30 10:20:26.0
- 首について
- 今日はストレートネックについてです。
人間の頭は、約５キロくらいと言われていますが、頸椎が前弯しているおかげで、頭の重さを分散させ、衝撃を和らげることができます。「前かがみ」や「下を向く」という動作をすると、前弯が少なくなり、ストレート（前弯の反対である後弯ぎみ）になります。例えば、頭を15度前に傾けると、首には約１２キロの力がかかるそうです！( °_° )
ストレートネックの症状は、次のようなものがあります。
・首肩の凝りや痛み
・頭痛
・手のしびれ
・めまい
・吐き気
ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に【長時間の同一姿勢】がストレートネックになりやすいです。
長時間のスマホをいじるのも原因のひとつです！
対策としては、こまめに休憩することや合間にストレッチすること、またスマホを顔の高さに待っていくなどがあります！
重症になるととても危険な症状になってしまうので気をつけましょう！
#肩こり#骨盤矯正#ドライヘッドスパ#腰痛#姿勢アドバイス#リンパマッサージ#眼精疲労#ストレートネック#背中#肩甲骨はがし
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投稿者
げんき堂 北戸田店
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