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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール北戸田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 11:08:00.0
- 雨の日は
- こんにちは！
やっと春っぽい暖かさがでてきたなと思ったら、今日はあいにくの雨？
皆さんは雨の日どのようにお過ごしですか？
雨が降っているとあまり外出したくないですよね。
しかし、じっとしていると交感神経と副交感神経の交替が上手く行われず、結果的に自律神経が乱れてしまいます。そして、夜よく眠れず、疲れが取れません。
雨だと外で運動をするのは難しいですが、最近はYoutubeやSNSなどで家でできる有酸素運動や筋トレ、ストレッチがたくさん配信されいます。その中からできそうなものを探してやってみてください♪
少し運動を行うだけでも血流がよくなり、脳や身体に酸素をたくさん運ぶことができ、疲労物質の対流を防ぐことにも繋がります！
マッサージでも血流が良くなるので、雨に気を付けて是非当店へお越しください＾＾
ご不明点等ございましたらお気軽にご連絡ください♪
ご予約はお電話でも承っております。
げんき堂北戸田店
TEL 048-421-2210
スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております。
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投稿者
げんき堂 北戸田店
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