ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンモールアサヒカワエキマエ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 北海道旭川市宮下通７‐２‐５ イオンモール旭川駅前４Ｆ
- 北海道旭川市宮下通７丁目２‐５ イオンモール旭川駅前4階
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール旭川駅前のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 08:51:34.0
- 野菜食べていますか？
みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか？
日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。
ですが統計でいうと、成人の摂取量の平均は280グラム前後。
特に20～40歳代で少なくなっています！
野菜から摂れる主な栄養素はビタミンCや葉酸、カリウムなどで
中でもカリウムは日本人の国民病である【高血圧】の予防に有効です！
他にも野菜を摂ることで肥満・心臓病・2型糖尿病といった生活習慣病のリスクが下げられます！
なかなか意識して食べるのは大変かと思いますが
具だくさん味噌汁や鍋に入れると簡単に沢山食べられるのでオススメです。
様々な食べ方で少しずつ食べる機会を増やしていきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ！極マッサージ】人気No1の全身マッサージ60分￥9900→￥6600
|
投稿者
げんき堂 整骨院
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（32）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
もっと見る
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール旭川駅前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【AI姿勢分析×姿勢矯正×骨盤矯正】オーダーメイド整体60分¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【お悩みがあればまずはコレ！】Re.アプロ60分《新規》￥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【産後ママ必見！産後骨盤矯正・身体の歪みを整える】Re.アプロ60分¥4400
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ！極マッサージ】人気No1の全身マッサージ60分￥9900→￥6600
|
|
新 規 |
¥2,805 【主婦の方おすすめ！】日常の疲れ・首肩こり 20分¥3300→¥2805
|
|
新 規 |
¥4,207 【お買い物前にサッと、夕方がラクに】首肩まわりを集中的に30分¥4950→4207
|
