ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインウニクスタカサキ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 群馬県高崎市飯塚町1150‐5 ウニクス高崎1F
- 高崎駅西口よりバスで約10分、北高崎駅より徒歩7分
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ウニクス高崎のブログ
- 夏でも冷え症対策♪
- こんにちは!
げんき堂整骨院ウニクス高崎の佐復です。
暑い季節でも冷房や冷たい飲み物の飲み過ぎなどにより、体が冷えてしまい、手足の先が冷たくなるという人も多いのではないでしょうか。これは「冷え性」と呼ばれる症状のひとつで、女性に多く見られます。
冷え性を改善するためには、以下のような方法が効果的です。
1. 快適な室温を保つ
部屋の温度が低すぎると、体が冷えてしまうため、室温を25~27℃程度に調整し、快適な環境を心がけましょう。2. 適切な服装をする
室内でも、薄着でいると体が冷えてしまいます。薄いカーディガンやジャケットを用意し、適切な服装を心がけましょう。
3. 食事に注意する
野菜や果物、特に生姜やニンニクなどのスパイス類を多く摂ることで、体の内側から温めることができます。また、アルコールやコーヒーの摂りすぎには注意しましょう。
4. 運動をする
適度な運動によって、血行が促進されて体が温められます。特に、ウォーキングやストレッチ、ヨガなどの軽い運動がおすすめです。
以上のような方法を実践することで、冷え性を改善し、快適な生活を送ることができます。過度な冷え性の場合は、かかりつけの医師に相談することも必要です。
当院でも冷え性改善を行っておりますので、ぜひお気軽にご相談ください!
新 規 |
¥3,300
【足の疲れ、むくみが気になる方に!】フットケア30分¥4950→¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
- 2024年6月分(18)
- 2024年5月分(32)
- 2024年4月分(35)
- 2024年3月分(32)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(13)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(10)
- 2023年9月分(22)
- 2023年8月分(47)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(1)
もっと見る
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ウニクス高崎のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初回限定♪】猫背矯正¥2,750⇒¥1,375 ※期限(6/1~6/30まで) ¥1,375
|
新 規 |
【2024年は綺麗な姿勢へ!】整体お試しキャンペーン¥5500→¥2750 ¥2,750
|
新 規 |
【女性必見♪】炭酸美顔鍼(スタンダード)初回限定4,950円→《3,300円》 ¥3,300
|
新 規 |
【女性必見】炭酸美顔鍼(ビューティープラス)初回限定6,600円→《4,400円》 ¥4,400
|
新 規 |
【腰周りがお辛い方に!】腰の症状ケア30分¥4950→¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【首肩周りがお辛い方に!】首肩の症状ケア30分¥4950→¥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。