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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ウニクス高崎のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 17:04:06.0
- シジミの日
- こんにちは！
げんき堂整骨院ウニクス高崎ほっちです。
4月23日、今日は、『シジミの日』です。「シ(4)ジ(2)ミ(3)」の語呂合わせで制定されたそうです。
シジミには、人間の体内に必要なカルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのあらゆるミネラルが豊富に含まれています。
コレステロール値を下げたり、疲労回復、貧血予防効果があります。
また、シジミに含まれるオルニチンは、アンモニアの解毒作用があり、二日酔い防止や肝機能の活性化・美肌効果もあり注目を浴びています。
シジミは食品としての美味しさだけではなく、優れた栄養素、さらには水質浄化など、しじみには驚くべきまざまな力があります。
今日の晩御飯はシジミのお味噌汁にきまりですね♪
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