岩崎光香のブログ3ページ目｜げんき堂整骨院イオンモール川口前川

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げんき堂整骨院イオンモール川口前川のブログ

岩崎光香のブログ一覧

81件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-20 12:53:27.0

投稿者：

岩崎光香

アロマ香水作りました！

こんにちは！岩崎です！先日、友達に誘われてアロマのロールオン香水作りと占い鑑定のイベントに参加してきました。場所は麻布十番！ランチにグリーンカレーを食べてからイベントに向…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 10:35:59.0

投稿者：

岩崎光香

岩崎です！

こんにちは！げんき堂整骨院の岩崎です！4月も中旬になりました。気温も暖かくなり、お出かけ日和が続いていますね。せっかく新年度になりましたので、この機会に今一度自己紹介をさ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-09 12:57:01.0

投稿者：

岩崎光香

肉巻きと酢の物

こんにちは！岩崎です。私はあまりお料理をしないので、患者様にレシピを教えて頂き、挑戦しました！肉巻きと酢の物を作りました。肉巻きはアスパラとエノキを巻き、コチュジャントウ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 14:24:21.0

投稿者：

岩崎光香

うどん

こんにちは！岩崎です。私はここ数日、夜にうどんを食べています。今までは、冷凍うどんをレンジでチンして生卵と白ゴマ、気分によって納豆をかけて食べていたのですが、最近は、スー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 09:49:01.0

投稿者：

岩崎光香

水分補給

こんにちは！岩崎です。先日、白湯について書きましたが、皆様はしっかり水分を摂っていますか？ちなみに1日に必要な水分量の目安は目安は2L～2.5Lです。体内の60%は水分でできている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 10:42:41.0

投稿者：

岩崎光香

ストレッチポールについて

こんにちは！岩崎です。今日はストレッチポールについて骨盤整体のメニューの中でも行なっているストレッチポール皆さん、ご存じでしょうか？ストレッチポールの上に仰向けで寝て、ゆ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-16 10:19:36.0

投稿者：

岩崎光香

白湯

こんにちは！岩崎です。私は毎日、朝起きた時と寝る前に白湯を飲んでいます。お腹が温まりほっと一息。白湯とは水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-12 12:44:37.0

投稿者：

岩崎光香

引っ越し

こんにちは！岩崎です！実は、私、先月に引っ越しました！元々、住んでいた所のすぐ近くですが！新しいお部屋も少しずつ片付いて、まわりの環境もやっと覚えてきました。最初はなかな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 11:46:14.0

投稿者：

岩崎光香

インナーマッスル

本日はインナーマッスルについてです！インナーマッスルとは姿勢や骨盤を支える、身体の奧にある、身体の柱にあたる筋肉です。主な特徴は、○自分の意思では動かすことができない○自…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-03 14:44:32.0

投稿者：

岩崎光香

視力回復ストレッチ

こんにちは！岩崎です。最近、私は視力が悪くなったような気がしています。小学生の頃から目が悪くメガネをかけていたのですが、これ以上、視力を下げたくないと思い、数日前から始め…続きを見る