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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川

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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-11-21 09:57:16.0
1日1笑い
1日1笑い_20231121_1
こんにちは!
げんき堂整骨院川口の平山です。

先週、健康診断を受けてきました。
毎年検診前になると、少しでも良い結果になるようにと無駄な抵抗をしてしまいます。笑
皆さまも健康診断、受けていますか?
生活習慣病の予防・早期発見・早期治療等のメリットがありますので、年に1度は受けましょう。


今日は「笑う」効果についてのお話。

画像は、少し気合いを入れて描いてみた絵です。笑

突然ですが、毎日笑っていますか?

笑うことは健康のために良い効果が出ると医学的にも証明されてきています。

◇笑っている時は腹式呼吸になります。
より多くの酸素を体内へ取り込み内臓に刺激を与えられるため血流が良くなり、新陳代謝も活発になります。
◇ウイルスや異物と戦ってくれている免疫細胞の働きが活性化されるので、免疫力アップにつながります。
◇不安ストレスの軽減につながります。
◇表情筋や腹筋を使うので筋力アップにつながります。

いかがでしたか?
笑うことでこんなにも健康のために良いことがいっぱい。
日々いろいろな出来事などがあり、笑うことが難しい時もありますが、作り笑いでも効果があるとされています。
”笑う門には福来る”という言葉があるように、笑うことは自分も周りも明るくなれる魔法のようなものだと思います。
健康にも効果的なのであれば最高ですよね。
"1日1笑い"を目指しましょう!

1日1笑い_20231121_2

本日も空きございますので、皆様からの問い合わせ、ご予約をお待ちしております!

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TEL:048-262-3099
〒333-0842
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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川 平山 遥佳
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鍼灸師・柔道整復師
平山 遥佳ヒラヤマ ハルカ
投稿者
げんき堂整骨院 イオンモール川口前川 平山 遥佳

鍼灸師・柔道整復師

平山 遥佳

ヒラヤマ ハルカ

★好きな言葉は『小さなことも丁寧に』★

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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川のブログ(1日1笑い)/ホットペッパービューティー

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