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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-11 07:51:05.0
- なめるな、花粉症
- おはようございます！
げんき堂整骨院川口の平山です。
皆さまは、「花粉症」大丈夫ですか？
私は絶賛、花粉症中です。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、頭重感などで集中力も欠けてつらいですよね。
そんなつらい花粉症ですが、今回注目したいのが、花粉症での「肩こり」や「頭痛」です。
皆さまがくしゃみをする時、頭や首ってどうなっていますか？
ムズムズ～…で上向いて、ハクション！って下向きながら極度に体に力が入りませんか？
くしゃみや鼻をかんだり、咳などでからだが極度に緊張し、筋肉に疲労が重なります。
肋骨の間(肋間筋)などに負担がかかり、周りの筋肉が硬くなってしまうことで、肩甲骨まわり・背中などが凝ってきてしまいます。
1回の咳で約2キロカロリーのエネルギーを使っているそうです。
それだけエネルギーを使っているので肉体的な疲労により、肩こりが起こりやすいとも考えられます。
頭痛は、鼻づまりなどにより脳内血流の低下により起こりやすくなります。
また、つらい症状による睡眠不足や肩こりなども引き起こす要因となります。
こうなってくると、たかが花粉症では済まないですよね。
しっかりと薬で対処したり、過緊張状態のからだを緩めてあげないといけません。
睡眠不足、疲労回復能力の低下でからだはどんどんつらくなってしまいます。
・お風呂にゆっくり浸かる
・ストレッチをする
・マッサージをする
など、ケアをすることで症状の軽減につながります。
おすすめの施術メニューは首肩メインで上半身をしっかりほぐしていくことです！
お悩みの方は、ぜひ当院へお越しください！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
げんき堂整骨院イオンモール川口前川
TEL：048-262-3099
〒333-0842
埼玉県川口市前川1-1-11
イオンモール川口前川 2F
営業時間10：00～21：00（最終受付20：15）
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