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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-17 09:03:46.0
- 腰の痛み
- こんにちは！
げんき堂整骨院川口の平山です。
今日は「腰の痛み」についてです。日本の成人の90%が、なんらかの機会で経験しているという腰痛。
実は、原因がはっきりしている腰痛は、全体の15%程度しかないんです。
ということは…
残りの85%は原因がはっきりとしない腰痛ということになります。
私たち人間は直立二足歩行をするので、からだを垂直に保ち、重い上半身を下半身で支える必要があります。
そのため、どうしても腰に負担がかかってしまいます。
ですが、すべての人が必ずしも腰痛で悩んでいるとは限りませんよね。
腰痛になりやすいかどうかは、生活環境や生活習慣、ストレスなどが大きく影響してきます。
具体的には、長時間の不良姿勢、運動不足による腰まわりの筋肉の衰え、柔軟性の低下などが腰痛を引き起こす原因となります。
背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい、痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が続くことで血流が滞り、痛みを生み出す発痛物質が放出され、さらなる痛みにつながります。
改善するには、
・マッサージで凝り固まった筋肉を緩める。
・ストレッチで柔軟性を取り戻す。
・筋トレで支える力をアップさせる。
などの方法があります。
【当院でおすすめのメニュー】
●全身整体60分●
腰まわりを中心にしっかり全身の筋肉を緩めます。
●骨盤整体×EMSトレーニング初回90分●
骨盤の歪みを整え、弱まったインナーマッスルも鍛えることができます。(初回時は姿勢の写真や検査等も含みます。)
腰痛でお悩みの方はぜひ当院へお越しください！
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げんき堂整骨院イオンモール川口前川
TEL：048-262-3099
〒333-0842
埼玉県川口市前川1-1-11
イオンモール川口前川 2F
営業時間10：00～21：00（最終受付20：15）
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【腰痛に悩む方は絶対コレ！】腰周りメインで全身整体60分￥9900→￥6600
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