顎の痛み、顎関節症に注意です！：2024年5月23日｜げんき堂整骨院イオンモール川口前川のブログ

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投稿日：2024-05-23 08:56:14.0

顎の痛み、顎関節症に注意です！: こんにちは！
げんき堂整骨院川口の平山です。

今日は「顎の痛み」についてのお話です。

さっそくですが、顎チェックです。

・指３本分、口を大きく開けられますか？
・左右で開けにくい方はありませんか？
・まっすぐに口を大きく開けられますか？
・口を開け閉めする時に音がしませんか？
・口を開け閉めする時に痛みを感じることはありませんか？
・口角のラインがまっすぐ（床と平行）ですか？
・こめかみやほお骨の下を押した時に痛みはありませんか？

皆さまは、いくつ当てはまりましたか？
それ、もしかしたら「顎関節症」かもしれません。

【なぜ顎関節症になるのか？】
歯のかみ合わせの異常、精神的緊張やストレスによる顎関節への負担、歯ぎしり、食いしばり、頬杖やうつぶせ寝、噛み癖など日常生活の癖などが原因とされます。

私は高校生の時に顎関節症を経験しました。
痛みで指2本分くらいしか口を開けることができず、あくびは手で顎をおさえながらしていて、つらかった記憶があります。

【改善方法は？】
・痛みが強い場合は、痛み止めを服用する。
・噛み合わせを調整、マウスピースを装着する。
・開口運動を行う。
・マッサージをする。
【顎関節症の予防、悪化防止は？】
・片方の顎ばかりで咀嚼しない。
・硬い物ばかり食べない。
・頬杖をつかないようにする。
・横向き寝、うつ伏せ寝をしないようにする。
・猫背や顎を突き出すような姿勢をとらない。
・足を組まない。
・ストレスを溜めすぎない。

いかがでしょうか？
当院でも、口の開けづらさ・音が鳴るを訴える方が少なくありません。
顎や頬の筋緊張が強く、首肩まわりも張っていることが多いので、当院では筋緊張を和らげるために周辺のマッサージや鍼(はり)を使って効果的に緊張を緩めていき、症状を軽減させていきます。
顎関節症は、2人に1人が経験したことがあると言われるくらい身近な疾患です。
放置していても、改善されることはあまりありません。
もしお悩みの方がいましたら、当院までご相談ください。

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げんき堂整骨院イオンモール川口前川
TEL：048-262-3099
〒333-0842
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