どう選ぶ？日焼け止め：2023年7月21日｜プルベル宇都宮店(Plus Belle)のブログ

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投稿日：2023-07-21 14:13:15.0

どう選ぶ？日焼け止め: 日焼け止め必須な季節になりました。
皆さんも使っていると思いますが、日焼け止めの種類も多く
何を使ったら良いのかわからないという声も多く聞きます。

そこで、今回は日焼け止めの選び方についての基本を振り返ってみましょう。
日焼け止めで肌荒れしてしまう方、必見です！

紫外線については以前もお伝えしましたが、波長の長さによって「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3つに分けられます。
その中でも私たちのお肌に悪影響をもたらすのは「UV-A」「UV-B」と言われています。

具体的には、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などを作り出す線維芽細胞を傷つけシワやたるみの原因を作り、シミやソバカスの原因になるメラニンの生成を活発にします。
・UV-A→肌を黒くする・シミ・たるみの原因。日焼けサロンで使われています。
・UV-B→赤く炎症を起こす・シミ・色素沈着

ー日焼け止め効果ー

日焼け止めには「SPF50 PA＋」などの記載がありますね。
これは、日焼け止め効果の時間と強さを表しています。

「SPF○○」とは、SPF1あたり約20分間UV-Bを防ぐ効果があります。例えばSPF30の商品は600分UV-Bを防ぐことができます。（20分×30分=600分）

「PA＋」は、UV-Aを防ぐ強さを表しています。
PA＋　　　　効果がある
PA＋＋　　　効果がかなりある
PA＋＋＋　　効果が非常にある
PA＋＋＋＋　効果が極めて高い

ー日焼け止め成分の種類と特徴ー

日焼け止めの成分は大きく分けて２つ。
紫外線を反射させる『紫外線散乱剤』
紫外線を別のエネルギーに変えて肌に届かない様にする『紫外線吸収剤』です。

SPF50＋などの数値の高い日焼け止めはお肌に塗っていてきしみや違和感を感じる事がありませんか？
きしみの原因になっているのは「紫外線吸収剤」という成分です。
紫外線吸収剤は、体質によっては肌荒れの原因となってしまうことが分かっています。
使用感が気になったり、敏感肌の方は、『紫外線散乱剤(酸化チタン、酸化亜鉛など)』を用いた日焼け止めを試してみてはいかがでしょうか。

そのほかにも防腐剤や着色料などでカサカサしたりブツブツができたりしてしまうことがあります。
肌に合わないなと思った場合はノンケミカル、無添加という記載のある商品を選んでみましょう。

自分にぴったりの日焼け止めを探してみてくださいね。