ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオントギツ
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- 長崎県西彼杵郡時津町浜田郷751-5 イオン時津ショッピングセンター 1階
- 溝川バス停徒歩1分。JR「高田駅」下車 徒歩18分#肩こり#リンパマッサージ#ヘッドスパ
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオン時津のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-27 10:05:15.0
- お金も労力もかけず簡単に引き締めしたい方
- "こんにちは!

げんき堂整体院イオン時津です(^^)
痩せたい!身体のラインを綺麗にしたい!
そう思っている人はたくさんいます。
仕事をしていると中々…
つい食べすぎてしまう…
育児をしていると…
運動したいけどモチベーションが…
よくわかります…
私も疲れていると休みたくなり中々取りかかれずにいます…
そこで簡単に出来てかつ!色んな事に効果的な方法を教えちゃいます!
腰痛予防、自律神経が整う、質の良い睡眠が取れる、内蔵機能の向上、代謝アップ!
などすごく簡単なのに色々な事に期待できる方法
それは、、、腹式呼吸です!
え?腹式呼吸?って思っている人もいるかも知れませんが腹式呼吸です!
1日の平均の呼吸回数は約20,000回と言われています。
腹式呼吸は呼吸器筋を全て使い息をしっかり吸い込み吐き出す呼吸法です。
20,000回のうち1割でも腹式呼吸を出来ていたら2,000回お腹を使って呼吸ができます。
息を吸いながらお腹を膨らませて、息を吐きながらお腹を凹ます。
たったこれだけ!これをするだけでお腹周りの筋肉を使い、その筋肉が内蔵をマッサージしてくれて機能向上!筋肉を動かしているので代謝も上がります!
これなら出来そうですよね?最初は意識が必要ですが続けているうちに無意識に出来るようようになります!
出来そう!!と思った人は是非始めてみてください♪
身体に変化がでてきますよ!
げんき堂整骨院では
お客様一人ひとりに合ったオーダーメイド施術をしております☆
■肩こりがつらい方
■腰痛でお悩みの方
■頭痛をなんとかしたい方
■とにかく疲れを取りたい方、、などなど
今お悩みの症状をご相談ください!
げんき堂があなたのお悩み解決します!
お得なクーポンもご用意しておりますので
是非そちらもご覧ください☆
皆様のご来院をお待ちしております(^^♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
げんき堂整骨院 イオン時津院
西彼杵郡時津町浜田郷751-5
イオン時津ショッピングセンター 1階(庄屋様の隣)
TEL 095-894-5367
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柔道整復師
げんき堂 イオン時津ゲンキドウセイコツ イオン
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