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げんき堂整骨院 イオン大野城のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 12:46:55.0
- カラダのバランス
- こんにちは！！運動をする方を全力サポートしている【げんき堂整骨院 大野城院】です！
最近、ダンスをしている中学、高校生の方がご来院されます。
ダンスで多いお悩みは主に「下半身」です。
しっかりストレッチしたつもりでも、もともとの筋肉や関節の柔軟性の硬さにより痛めやすい人とそうでない人に分かれます。
痛みがでて治癒しても繰り返しやすい人の特徴は？
【身体のバランスが悪い】
インナーマッスルといって体幹の筋肉がしっかりと働かずに、身体が支えられずに身体の動きも悪くなり怪我しやすくなります。
ダンスの上達にも関係してくるので【身体のバランス】はすごく大切になります。
ダンスだけでなくサッカーや野球、格闘技すべてにいえることですが、皆さん、なかなか自分ではケアできないようですね。
そこで、げんき堂整骨院 大野城院では、筋肉の左右のバランスを整えて、怪我を繰り返さないようにマッサージやストレッチなどの指導もしております。
ダンスだけでなくスポーツをされている方やそのご家族を全力でサポートしています！！
＃運動＃ダンス＃インナーマッスル＃筋肉のバランス＃体のバランス＃猫背矯正＃姿勢＃骨盤矯正＃整体
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投稿者
大野城院 スタッフ
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