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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ららぽーと海老名のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-30 16:03:41.0
- 熱中症対策
- こんにちは！
げんき堂整骨院ららぽーと海老名の内藤です！
今日は熱中症についてです！
熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことです！
僕も久しぶりに長時間外を歩いたのですが、頭がクラクラして倒れそうになりました！
もしやばいと思ったら
1 風通しの良い日陰や、クーラーが効いている室内に行く
2脱衣と冷却 衣類を脱がせて、体内の熱を外に出す
3水分と塩分を補給する為に、冷たい水、特に塩分も同時に取れる経口補水液やスポーツ飲料を飲む
まだまだ暑い夏が続きますので、お気を付けてお過ごし下さい！
ご来店お待ちしております
整骨院
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