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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ららぽーと海老名のブログ
- 基礎代謝とは?
- こんにちは!げんき堂整骨院ららぽーと海老名です。
今回は基礎代謝を上げるとどのような効果が得られるかをお話致します。
みなさん知ってますか?基礎代謝は汗がよくでる夏場のが基礎代謝が上がると思われがちですが実は寒い冬場のが上がるんです!!
基礎代謝を上げると。。。
・脂肪が燃焼される→フダイエット効果が期待!
・新陳代謝が活性化される→美肌効果と内臓も活性化します!
・血行不良が改善される→筋肉の凝りや冷え症状が軽減されます!
・病気になりにくくなる→自律神経が整い病気になりにくくなる!
などのメリットがあります!
基礎代謝を上げる為方法♪
・運動、ストレッチ
・温かい物を食べる、飲む
・よく噛んで食べる
・水分補給をする
・湯船に浸かる
・腸内環境を整える
・身体を休める
・漢方を試す
是非、試してみて下さい♪当院ではストレッチやリラックスを提供できる院です!是非、お待ちしております♪ブログ画像#海老名#海老名駅西口#海老名駅#ららぽーと海老名#小田急線#相鉄線#相模線#駅近#駅直結#頭痛#肩こり#腰痛#膝痛#リラク#マッサージ#整体#産後#鍼#美容鍼#ヘッドスパ#疲労#不眠#自律神経#眼精疲労#冷え#むくみ#免疫#骨折#脱臼#打撲#捻挫#挫傷#交通事故#慰謝料#リハビリ#猫背四十肩#五十肩#ストレッチ#基礎代謝
![げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ららぽーと海老名 諸隈 凪](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/27/37/C032322737/C032322737.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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