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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アルプラザ城陽のブログ
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投稿日：2024-05-03 21:38:06.0
- 腰痛
- こんにちは！
げんき堂アルプラザ城陽です！
腰痛と骨盤のお話です！
座ると腰が痛い…経験はないですか？
○椅子に座っている状態で腰に痛みがある
○「片側のお尻」「股関節の付け根」「太ももの外側」に痛みがある
これらの痛みは日常の姿勢の悪さや腰周辺の筋力低下から生じた「骨盤のゆがみ」が原因かもしれません。
さらに
普段の生活の中でこんな痛みや症状があったら要注意かもしれません！
・ 骨盤を後ろから圧迫されたときに痛みが出る
・ 出産後からお尻のあたりが痛い
・ 椅子に腰かけているときに痛くなる
・ 仰向け・横向き（痛みがある方を下側）になると痛む
・ 動き出すときに痛みが出る
このような症状のある方は骨盤のゆがみを整えると痛みが改善するかもしれません。
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