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げんき堂整骨院 ゲンキプラス イオン大垣(GENKIPlus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 11:43:48.0
- なんと97％
- おはようございます( *´艸｀)
げんき堂整骨院大垣の桐山です( ｀―´)ノ
少しずつ天気もよくなり、暖かい日々が続いてきました( *´艸｀)
皆さん、水分摂取はしっかりできていますか？
人間は１日に必要な水分摂取目安量はご存じですか？「体重×35ml」と言われています。
体重70キロの人なら約2.5リットル程です。
ちなみにカフェインの多く含まれるコーヒーや緑茶の飲んでいると利尿作用で、
身体の水分が逆に減ってしまいます(;・∀・)
少しずつこまめに水分摂取していきましょう( ｀―´)ノ
施術の後、身体の血流がよくなり水分も急に減ったりします。
当院にはウォーターサーバーがあります。
一杯飲んでゆっくりしてから動いてくださいね！！！
人間の水分量は身体の約60％！
クラゲはなんと約97％と言われております！！！！
まぁ有名な話ですね(*^^*)
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