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げんき堂整骨院 ゲンキプラス イオン大垣(GENKIPlus)のブログ
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投稿日：2024-05-15 12:24:48.0
- 根本的に身体を治すには？
- 皆さんこんにちは！
久しぶりの投稿の小関です！
今日は根本的に身体を治すために、必要なことをお伝えしようと思います。
まず初めに肩こり、慢性腰痛をお持ちの方で猫背やストレートネック、骨盤のズレなどから症状が出てしまう原因があるかと思います。
これに関しては筋肉を緩める、関節の調整をするなどして症状を取ることができます＼(^o^)／
しかし、これでは根本的に治ったとは言えません！！！
それはなぜか？
猫背や骨盤がズレるなどして筋肉が硬くなるほかに筋肉が弱くなることがあります。。。
弱くなったものに関しては筋肉を緩めると逆効果ですし、関節の調整をしても強くなりません！イラストを見るとわかりやすいですが、猫背になると背中、肩が丸くなり硬くなります。
逆に腹筋が、たわんでしまい力が入りずらくなり弱くなってしまうんです！
ここで本題の根本的に治す方法です！最初にお話しした筋肉、関節調整の他に弱くなった筋力を強くしていく必要があります(>_<)
そのため当院ではパーソナルトレーニング、EMSトレーニングを取り入れ筋肉、関節をいい状態にしトレーニングでいい状態をキープできるよう施術を行います♪
是非皆さんには根本的に身体を治すために筋肉をつけることをおすすめします！
＊EMSトレーニングに関しては桐山のブログをご確認ください♪
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