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げんき堂整骨院 ゲンキプラス イオン大垣(GENKIPlus)のブログ
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投稿日：2024-05-17 11:01:31.0
- こむら返り
- おはようございます( *´艸｀)
げんき堂整骨院大垣の桐山です( ｀―´)ノ
そー言えば、皆さんこの時期に地味に増えてきてる症状知っていますか？？
「こむら返り」です。いや、それは「寝返り」やん( ｀―´)ノ
「こむら返り」とは「ふくらはぎを攣った」ってことです！！
「こむらと」は「ふくらはぎ」の事を指します。
筋肉が痙攣してつってしまう事ですね。
なぜこの時期多いのか・・・・・・・
水分不足が関与してます！！
暖かくなって動きが活発になりますが、のどが渇くほど暑くはない。
どんどん身体の水分量が低下してくる中、足に疲労が溜まり、つってしまう。
水分摂取も大切です！足の硬さを取るのも大切です！
しっかりほぐさせてください！！
いつでもご予約お待ちしております♪
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