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アイタル(ITAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 06:05:54.0
- 心を整える方法
心に余裕がなくなり心を整えたい時は、
自問自答を繰り返すと良いですよ！
例えば、
人生の目標は？
自分にとって幸せとは？
自分はどんなことに価値があると思ってる？
どんなことに不安を感じやすい？
など。
自分に問いかけて自分の答えを導き出します。
これを行うとき、世間の常識や他人が考えていることを正解だと思わないこと。
参考にしてもダメです。
これはダメ、あれはオッケーと評価をしがちですが、大切なことはありのままを受け入れる。
大切なのは自分自身と対話する事だから、自分の答えに評価をしてもいけません。
自問自答を何回もやってく中で自分と向かい合っていると、その考えが表に出てくるようになります。
それをしっかり受け止め、精一杯の努力を重ねていくだけです(^_^)v
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