【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 神戸三宮店
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 16:06:02.0
- ミューイングについてGPTに聞いてみた
- ブログ画像ミューイング（Mewing）とは、舌の正しい位置を意識することで顔の形や呼吸の改善を目指すテクニックのことです。イギリスの矯正歯科医であるジョン・ミュー（John Mew）とその息子マイク・ミュー（Mike Mew）が提唱しました。
ミューイングの基本的なやり方：
1. 舌全体を上あご（口蓋）に密着させる
舌先だけでなく、舌の広い面すべてを上あごに押し付けるようにします。
2. 口を閉じて、鼻呼吸をする
3. 歯を軽く噛み合わせ、顎の力を抜く
期待される効果（と言われているもの）：
顎のラインの引き締め（フェイスラインの改善）
姿勢の改善
鼻呼吸の習慣化
顎の発達補助（特に成長期）
注意点：
科学的な裏付けはまだ乏しく、「劇的な変化」は起こらないことが多い
成長期の子どもには影響がある可能性があるが、大人はあくまで補助的効果
顎関節症のある人は無理に行うと悪化することもあるので注意が必要
習慣化して損はしにくい姿勢矯正法ではありますが、「整形級に顔が変わる」などの誇張には注意が必要です。
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 神戸三宮店
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投稿者
美容整体 GPTちゃん
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