ハダシツカイゼンアンドダツモウセンモンサロン クレヴィー
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クレヴィー(Creviy)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 20:57:00.0
- 洗顔する時は〇〇〇湯で洗わないと注意！！
こんにちは^^
皆さんは毎日クレンジングや洗顔をする時に
どのくらいの水温で顔を洗っていますか？
すでに知っていて実行されてる方も沢山いるかもしれませんが
今まで全く気にしたことなかった！
という方も多くいらっしゃるかと思いますので
今回はお肌のために知っておきたい推奨ポイントをお伝えします(*^^*)
寒いからと熱いお湯のまま顔洗ったり、
逆に引き締めたくて冷たい水で洗ってる場合は
今日から”ぬるま湯”にしましょう！
結論から言うと推奨温度は30C～37C前後
乾燥肌・敏感肌さんは30°C～32°C
普通肌さんは32°C～35Cくらいが◎
ベタつきのあるオイリー肌さんは少し高めの35°C～37°Cが◎
手に触れた時に冷たすぎず、温かいとも感じないくらいの
”ぬるま湯”が肌への負担を抑えつつ、余分な皮脂を洗い流せる最適な温度です♪
＼熱いお湯で洗っていると何故よくないの？／
口お肌に必要な”皮脂膜”も一緒に洗い流してしまう
口うるおいを保づ”セラミド”まで溶けだしてしまう
その結果、乾燥肌や赤ら顔の原因になったり
バリア機能の低下にも繋がってしまう！
その他にも熱いお湯で乾燥することによって
ロ肌トラブルを起こしやすくなる
ロシワになりやすくなる
□毛穴が目立ってしまう
『キメが荒くなり→毛穴が目立つ』から肌に穴が空いたように見えてしまう
寒い冬はお風呂の温かい温度でそのまま洗いたいとこだけど
お肌には刺激や負担が大きいのです。
＼じゃあ冷たい水の場合は？？／
□落としたいはずの酸化した古い皮脂や毛穴の汚れが落としきれない
※皮脂の溶け出す温度は30°C前後から
だから洗顔時に冷たい水を使うと皮脂が固まって毛穴の汚れが残ってしまう！
口肌への刺激が強いわりに「引き締め効果』は一時的なもの
※冷たい水は毛細血管を開かせるのでその影響で肌が赤くなったり
炎症を引き起こしてしまう人もいるよ(>_<)
毛穴は引き締まるけれど、それはあくまで
30分ほどの効果しかないからメリットが低い
しかも洗顔後のスキンケアの時には一時的に毛穴が引き締まってるから
逆に美容成分が肌に浸透しにくい状態になっちゃう！
浸透率が悪いとうまく効果を発揮できない・・
＼だからぬるま湯が最大の適温／
季節関係なく人肌に近い、体温より低めのぬるま湯で
今日から洗いましょう★彡
美肌サロンCreviy
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