九龍 Relaxation 【本格整体+美体リンパサロン】浦和店
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九龍 リラクゼーション 浦和店のブログ
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投稿日：2023-06-24 14:07:42.0
- 4人に1人は『頭痛』持ち！！？？ 続き
- こんにちは^ ^
いつも九龍浦和店ブログをご覧下さいましてありがとうございます。
６月も後半になり、１年の半分が過ぎようとしています。。。
まだまだ梅雨が続きますが、今年の夏は平年よりさらに暑い予報が出ています！！！
体調整えて乗り切りましょうね(^^)/
さて、今回は『緊張型頭痛』について。
『緊張型頭痛』の特徴的症状は、
●ズ～ンと重い感じ
●締め付けられるような圧迫感
●肩こり
●顎関節症
●眼精疲労
など、鈍い痛みとして現れることが多く、
●長時間、同じ姿勢
●細かい作業
●ストレス
「筋肉の緊張から血行不良となり、血行不良から筋肉が緊張する」
という負の連鎖が原因となることが多いです(T_T)
お心当たりのある方、多いのでは！！？？
『緊張型頭痛』は、
PC作業や運転など長時間、集中する作業時は、こまめに休憩を取り、軽く体を動かす事で、改善につながります♪♪
他に、ゆっくり湯船に浸かる、ラジオ体操、ウォーキングなど、生活に取り入れ 『習慣化』 させるのが
良いですが、、、、
九龍に来て頂いている方の多くは（私も含め）、
なかなか 『習慣化』 出来ず 『慢性化』 してしまいます(>_<)
そんな時は 『痛み』になる前に、九龍へ(^o^)／
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アロマの香りで、梅雨の憂鬱も癒されますよ(*^-^*)ｖ
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