【韓国式小顔コルギ・痩身・骨盤矯正】AJ Beauty 上野店
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投稿日：2023-11-30 17:38:05.0
- 身体の冷えやすい季節
- 12月に入りだんだんと
寒くなって身体も冷えやすくなってきましたね…
冷えは美容、健康、ダイエットの大敵ですよ！！
本日は、身体の内側から温めてくれる食べ物をご紹介♪
身体を温める食材は、生姜やにんにく、ネギなど
辛い物や刺激のある食材が多く、
血液の流れを良くし新陳代謝を促進してくれます。
逆に、体を冷やす食べ物
『キュウリ、レタス、梨、スイカ、メロン』など…
水分が多いものは、身体を冷やしてしまう原因に、、、。
身体を温める事で免疫力もUPや風邪予防にもなりますよ☆
食事&ストレッチなどの適度な運動でこれからの寒い時期を乗り切りましょう(*^。^*)
当店大人気のラフォスプレミアムは、
これからの時期も大活躍♪
身体の冷えやすい季節
温活＋代謝＆免疫力アップ↑↑効果◎
是非お試しください!(^^)!
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