カラダファクトリー 糀谷店のブログ
- 多汗症改善するツボ
- こんにちは
カラダファクトリー糀谷店の宮島です。
今回は多汗症改善のツボについてお話ししたいと思います。
多汗症とは・・汗が過剰に出てしまう症状です。特に手や足の汗が多く、日常生活に支障をきたすこともあります。そこで、ツボを刺激して多汗症を改善していく方法が幾つかあるので紹介します!
1 後谿(こうけい)
場所は、手の側面の小指の付け根と手首の真ん中より少し小指よりの部分です。
手の甲側から反対の手で手を握り、親指側面を使って刺激していきましょう。
後谿は体の熱を下げてくれる効果が期待できます。
2 労宮(ろうきゅう)
労宮は緊張を沈めてリラックスさせてくれる効果があるので、緊張で汗をかいてしまう人におすすめです。
場所は、手のひらの真ん中あたりにあるくぼみです。反対の手の親指で押してあげましょう。
また、マッサージやストレッチなどの運動によっても汗の出を改善することができます。毎日のストレッチや適度な運動を心がけて、多汗症の改善を目指してみましょう!!
宮島
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