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投稿日：2023-06-08 15:50:13.0
- ファスティング最終日。
- こんにちは！Re.inkあやこです！
ついにファスティングも最終日（10日目）となりました！
この10日間で身体の変化を感じ、
私は特にむくみが以前に比べ全然違いました！！
最初の３日間でむくみが取れて３kg近く落ちました（笑）
どんだけ浮腫んでたんだろう、、、？と思うと同時に
足の軽さにびっくりです！（笑）
しかも、腸活にもなったので胃が休まったからなのか、
お腹が活発に働きよくお腹が鳴るようになりました（笑）
以前までは美容師をしていたこともあり、食事の時間が不規則だったり
脂っこいもの（ポテトや唐揚げ）、甘いもの（お菓子やカフェラテ）など
好きなものを好きなだけ摂ってしまっていたので、
体のむくみも取れず、便秘だったり、代謝が落ちたり。。。
ですが、今回のファスティングを通して腸活の一つとしても取り組むことができたので
代謝も良くなり、老廃物を輩出する働きが強化されたため
肌荒れも改善されました！
最初はファスティング１０日間もできるかな？と思っていましたが
自分の身体と向き合うことで変化を感じられ、キレイなっていくのが楽しくなってきます☆
（写真 ： お昼にフルーツパーティーした時の１枚 （笑））
（ファスティング中に これ↑を毎日飲んでいました）
皆さんも是非一緒に美活しませんか？？
うちのひとみちゃんに任せたら間違いなし！！
私も始めたばかりなので皆さんと一緒にキレイになりたいと思っています！！
また１か月後くらいにファスティングしようと思いますので、
気になる！一緒にやる！という方は是非ご相談ください！
体の内側からキレイにしましょう♪
Re.ink あやこ
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