当店の施術の考え方。歪みを無視して筋肉に頼らない。：2024年2月21日｜くぼてらたかひろボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ

くぼてらたかひろボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のお店ロゴ

【筋膜リリース×整体×小顔】くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE

キンマクリリースセイタイコガオクボテラタカヒロボディメンテナンス

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都港区白金１－１－８グレース白金４０２
白金高輪駅から徒歩6分麻布十番駅から15分白金台駅から16分広尾駅から17分

くぼてらたかひろボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-21 09:31:41.0

当店の施術の考え方。歪みを無視して筋肉に頼らない。: 最近は筋トレブームで、「筋肉は裏切らない！」といわれたり、身体の痛みや不調の時には、「筋肉が足りないから！」といわれたりします。

私も以前は筋トレをめちゃくちゃしていました。

地獄のように…

スポーツジムの地下1階のトレーニングルームから階段を手すりなしでは上がれなかったり、腕が上がらなくて髪を洗うときに手を動かせずに頭を動かして洗ったり…笑

それでも頻繁に腰痛になってました。

筋肉が足りないから痛みが出るなら、スポーツ選手はケガしない？？？

次にいわれるのは、腹筋と背筋のバランスが良くない…

骨盤が前に傾いたり、後ろに傾いたりするのを腹筋と背筋のバランスで調整しようとする考えですね。

さらには運動をしていないから！といわれたり、いつも携帯をいじってるから！といわれたり、椅子や枕が合わないから！といわれたり…

正しい部分もあると思いますし、それだけではないとも思います。

当店ではまず、足の長さの違い、足・足首の歪みを確認します。

足・膝・股関節・骨盤・背骨・頭がまっすぐ積み上がっていたら、筋肉が働かなくても自然に立つことができます。

関節が歪んで捻れていたら、骨の積み木が崩れて倒れてしまうので筋肉に負担を掛けて無理矢理立ちます。

筋肉に負担が掛かったら、筋肉は硬くなってしまい血流が滞って痛みが出やすくなってしまいます。

その歪みを無視したまま筋肉が弱いと筋トレや運動を続けたら、どんどん筋肉が硬くなってどんどん歪みは強くなってしまいます。

男性の方が筋肉で無理矢理対処しようとしますので、痛みが強くなってから来店する方が多い印象です。

歪みを意識して筋肉に依存しない姿勢になった上で筋トレや運動をすることでスポーツパフォマンス向上、ケガの予防になりますので、「身体の歪み」気にしてみてください。

そのため、当店では骨をバキバキ・ボキボキはしません。

引っ張って硬くなっている筋肉をほぐして骨の位置を整えます。

重心の位置を整えて、骨を引っ張ってしまっている筋肉への負担を軽減して、骨の位置を整えます。

重心位置を整えることで筋肉に頼らない積み木を積み上げたような姿勢を手に入れる手助けをさせていただきます。