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グルステ 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-27 12:55:29.0
- 4月に綺麗な状態で迎えるために、、
- こんにちはー！！
もうすぐ新学期、入社式など初めての人に会う機会が多くなります！！
その時に「あの人の肌綺麗！！」「あの人の肌になりたい」など思われる人になりたくないですか？
私も職業柄なのか街の人のお肌をついつい見てしまうのですが、肌が綺麗な人を見るとどうやってケアしてるのか、私もこうなりたい！と思いながら歩いてます！
そんな方に必見！！美肌に導く習慣をお伝えします！！
1.肌を乾燥させない！
2.紫外線対策を徹底！
3.適度に運動！
4.ストレス解消！
5.栄養バランスを重視！
6.温かい飲み物を飲む
7.睡眠前の食事、アルコールを控える！
これだけをやれば100%美肌になれるということではないですが、これを意識して継続して行うことが1番大事です！！
継続って人によっては難しいことだと思います！
ですが、美肌になるためなど目標を立てると結構つづけられそうじゃないですか？？
継続出来なそう、、そう思ったら目標を立ててやってみましょう！！
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佐藤 綺音サトウ アヤネ
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