人生を変えるダイエット 痩身専門サロン Sou-i body 【ソウイボディ】武蔵小杉店
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ソウイボディ 武蔵小杉店(Sou-i body)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 11:15:18.0
- 食べないダイエットのデメリット
こんにちは！souibody武蔵小杉店です。
ダイエット成功には何かしらの食事制限がつきものですが、過度な食事制限にはリスクがあります。
本日は食べないダイエットが招くリスクについて考えてみましょう！
◎リバウンド
短期間でダイエットを成功させたい時にやりがちな極端な食事量
の減少。
一時的には体重が減りますが、食事量を極端に減らすと摂取エネルギーが少なくなり、脳は「飢餓状態」と勘違いします。
すると、カラダは少ない栄養でも活動できるようにエネルギーを体内に溜め込もうとする働きが助長され、通常の食事量に戻した時に体重が増える為リバウンドしてしまいます。
◎筋肉量の低下
筋肉は日々分解と合成を繰り返し、筋肉量の維持・増加を行っています。
しかし、食事からのタンパク質が減ってしまうと、筋肉の素となるアミノ酸が不足し、筋肉量が低下します。筋肉量が減ると基礎代謝が低くなるため、痩せにくいカラダになります。
◎生理不順・不妊
極端な食事制限によりカラダや脳に負担がかかると、ホルモン分泌の司令塔である視床下部が混乱することで、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少してしまいます。
その結果、生理不順や排卵障害による不妊などの原因になるといわれています。
頑張ってダイエットに成功しても、カラダを壊してしまうのは本末転倒です。
ダイエットでお困りの方は是非 Sou-ibodyで健康的に理想のボディラインを目指しませんか？
☆彡★彡☆彡★彡
それぞれのお悩みをSou-i bodyではお客様一人ー人に合わせたオーダーメイド施術、
予防医学カウンセリングでお悩みの根本解決を行っております♪
営業時間：平日11:00-20:00 土日10:00~19:00
定休日:不定休
お店の場所: 〒211-0005神奈川県川崎市中原区新丸子町７６８新和ビル201
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お問合せ：044-382-335
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